踹和撩得区别是踹在空中伸膝时腿不下降,且有在45度的刹那停顿感觉是从膝伸开始,沿小腿肚至脚跟。（ ）做绕肩时不能有耸肩的现象（ ）腰的摆动并不就是转动。（ ）做跳摆腿练习时，脚型为自然脚型（ ）A:错 B:对 答案: 对A:错 B:对 答案

在藏族舞蹈训练组合中对膝盖训练的目的是：（ ）

A:没什么作用，就是一个动作而已

B:为了动作好看

C:增强跳跃能力

D:让膝盖富有弹性，为后续动作打基础

答案: 让膝盖富有弹性，为后续动作打基础

伸屈动作的要点是：( )

A:保持藏族民间舞蹈的基本形态，在做伸屈动作时，重心在动作过程中前后移动。

B:保持藏族民间舞蹈的基本形态，直上直下。

C:保持藏族民间舞蹈的基本形态，动前必先屈膝，上伸时正是动作的开始，自然呼吸，动作过程中连绵不断。

D:保持藏族民间舞蹈的基本形态，跟着音乐节奏上下起伏。

答案: 保持藏族民间舞蹈的基本形态，动前必先屈膝，上伸时正是动作的开始，自然呼吸，动作过程中连绵不断。

以下哪点是伸屈步伐组合的要点：( )

A:动前必先屈膝，上伸时正是动作的开始,所以重心在下。

B:膝部处于不完全伸展状态下的连续屈伸运动，形成富有弹性的颤的动律。

C:膝的屈伸不用处于有控制的状态，只要松弛就可以了。

D:单一组合训练，不用表达各种舞蹈表演情绪的需要。

答案: 膝部处于不完全伸展状态下的连续屈伸运动，形成富有弹性的颤的动律。

三步一撩组合得要点是什么( )

A:有一种悬挂的感觉

B:重心始终保持在中间

C:做撩步时脚画一个立圆，大腿抬起不高于 90 度（女班：大腿抬起不高于45 度）膝盖主动

D:膝部处于不完全伸展状态下的连续屈伸运动，形成富有弹性的动律

答案: 有一种悬挂的感觉
;做撩步时脚画一个立圆，大腿抬起不高于 90 度（女班：大腿抬起不高于45 度）膝盖主动
;膝部处于不完全伸展状态下的连续屈伸运动，形成富有弹性的动律

踹和撩得区别是踹在空中伸膝时腿不下降,且有在45度的刹那停顿感觉是从膝伸开始,沿小腿肚至脚跟。（ ）

A:错
B:对
答案: 对

在训练悠臂甩臂绕臂前应该单独训练：( )

A:甩肩

B:绕肩

C:绕腕

D:甩手

答案: 绕肩

练习绕肩的主要目的是：( )

A:使手臂更有力量

B:使学生掌握如何动肩及动臂的感觉

C:增强对肩部肌肉的训练

D:增强课堂趣味性

答案: 使学生掌握如何动肩及动臂的感觉

下列对悠臂说法正确的是：( )

A:悠臂时手自然手型，以臂主动，肩肘腕三点的运动。

B:悠臂时手自然手型，以腕主动，肩肘腕三点的运动。

C:悠臂时手自然手型，以肩主动，肩肘腕三点的运动。

D:悠臂时手自然手型，以腰主动，肩肘腕三点的运动。

答案: 悠臂时手自然手型，以肩主动，肩肘腕三点的运动。

做悠臂动作时应该注意以下几点：( )

A:悠臂应向钟摆一样，来回悠动时前后幅度均一样。无停顿的感觉。

B:悠臂时臂应垂直，手成半握拳，前悠时肘稍有自然弯曲，同时手腕上翘。其感觉应在肩肘腕食指内沿而达到指端。

C:悠臂时手臂要像一个大轮盘，松弛旋转360°。

D:悠臂主动在肩，以肩带臂的摆动。

答案: 悠臂应向钟摆一样，来回悠动时前后幅度均一样。无停顿的感觉。
;悠臂主动在肩，以肩带臂的摆动。

做绕肩时不能有耸肩的现象（ ）

A:错
B:对
答案: 对

在做胸的左右移动练习时需要注意的是：( )

A:左右单一练习是要注意交替回中心的停顿感

B:胯要随胸左右移动

C:胸的左右移动可以呈波浪形，不能耸肩或者溜肩。

D:胸移动时必须平行移动,绝对不可耸肩或溜肩。

答案: 胸移动时必须平行移动,绝对不可耸肩或溜肩。

关于胸的前后移动需要注意的是：( )

A:在做胸的前后移动的过程中，脖子也要前后移动。

B:前移时要注意整个上身跟着一起移动

C:后移时防止扣肩或吸腹。

D:在做胸的前后移动时，感觉应该放在上身。

答案: 后移时防止扣肩或吸腹。

下列对腰的摆动练习说法正确的是( )

A:腰的摆动是呈抛弧线式的摆动

B:腰的摆动可以代替胯的摆动

C:腰胯虽然位置不同，但是运动走向相同。

D:必须是腰向右（左）横向移动，绝不可转动

答案: 必须是腰向右（左）横向移动，绝不可转动

练习胯的拧扭需要注意的是：（ ）

A:练习时要左右交替拧扭，不同节奏拧扭

B:拧扭要有韧性

C:头眼看前面，身体不能随胯动

D:拧扭的感觉要落在腰部。

答案: 练习时要左右交替拧扭，不同节奏拧扭
;拧扭要有韧性
;头眼看前面，身体不能随胯动

腰的摆动并不就是转动。（ ）

A:对
B:错
答案: 对

跺步练习有几种：（ ）

A:7种

B:4种

C:6种

D:5种

答案: 6种

踏步的含义是什么：（ ）

A:踏步就是原地踏步

B:踏步就是跺地，发出声音。

C:跟古典舞的踏步是一个意思

D:踏步,就是脚提起又着地的迈步前进。踏地时将稍翘起的脚腕稍蹦,形成拍地有声。

答案: 踏步,就是脚提起又着地的迈步前进。踏地时将稍翘起的脚腕稍蹦,形成拍地有声。

在做点地练习时需要注意以下哪点：（ ）

A:不论主力腿还是动力腿伸直时都有一股韧劲,防止有艮劲。

B:勾脚与绷脚都做到最大程度,是为了训练脚尖的灵活。

C:做点地训练时，不需要膝盖的配合。

D:动力腿和主力腿运动时要做到干脆，不拖泥带水。

答案: 不论主力腿还是动力腿伸直时都有一股韧劲,防止有艮劲。

平跺练习时需要注意：（ ）

A:跺地不需要节奏。

B:跺地位置应在正步位置。

C:跺地应在全脚掌,防止用脚跟或前脚掌。

D:所说跺,就是用力踏地。

答案: 跺地位置应在正步位置。
;跺地应在全脚掌,防止用脚跟或前脚掌。
;所说跺,就是用力踏地。

做跳摆腿练习时，脚型为自然脚型（ ）

A:错
B:对
答案: 对