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热身运动通过一些全身活动的运动强度较小的动作，让心肺机能逐渐增强。 A:错 B:对 答案: 对
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不良的生活行为习惯会影响大学生的身心健康。
A:对
B:错
答案: 对
医学在观念上正在由“过去以预防为主”向“今天以治疗为主”发生转变。
A:错
B:对
答案: 错
活动量过小是影响健康的一个重要方面。
A:对
B:错
答案: 对
长期伏案工作，缺乏运动，会导致新陈代谢水平下降。
A:错
B:对
答案: 对
吃饭快是良好的饮食习惯。
A:错
B:对
答案: 错
腰围是指取髂前上嵴和第十肋下缘连线中点。
A:错
B:对
答案: 错
运动强度越大，减肥效果良好。
A:对
B:错
答案: 错
体重减轻时，脂肪会减少，但是肌肉不会减少。
A:错
B:对
答案: 错
下午不吃饭，是有利于健康的减肥方法。
A:对
B:错
答案: 错
《健身减压与形体修塑》是以促进身心健康修塑健美身姿为主旨的课程。
A:错
B:对
答案: 对
《健身减压塑体操》动作包括 （ ） 。
A:练出优美的“天鹅臂”—手臂练习
B:教你练出大长腿—下肢练习
C:轻松打造优美颈部线条—头肩练习
D:小蛮腰是这样练成的—-脊柱练习
答案: 练出优美的“天鹅臂”—手臂练习;教你练出大长腿—下肢练习;轻松打造优美颈部线条—头肩练习;小蛮腰是这样练成的—-脊柱练习
练出优美的“天鹅臂”—手臂练习包括（ ）。
A:手腕练习
B:头部练习
C:直臂练习
D:曲臂练习
答案: 手腕练习;直臂练习;曲臂练习
轻松打造优美颈部线条—头肩练习包括（ ）。
A:肘关节练习
B:肩部练习
C:头部练习
D:腰部练习
答案: 肩部练习;头部练习
小蛮腰是这样练成的—-脊柱练习包括（ ）。
A:脊柱旋转的动作练习
B:脊柱前后方向的动作练习
C:肩关节练习
D:脊柱左右方向的动作练习
答案: 脊柱旋转的动作练习;脊柱前后方向的动作练习;脊柱左右方向的动作练习
直臂练习可以促进新陈代谢，促进脂肪代谢。
A:对
B:错
答案: 对
头肩练习可以维护颈椎的正常曲度，预防颈椎病。
A:对
B:错
答案: 对
脊柱练习不能消除腰腹部赘肉。
A:对
B:错
答案: 错
脊柱练习能调节内脏神经，增强内脏功能，预防疾病的发生。
A:错
B:对
答案: 对
舞出你的精彩—综合练习是一套全身动作的综合练习。
A:对
B:错
答案: 对
经常作下肢练习的动作，可以使下肢骨长长。
A:对
B:错
答案: 错
热身运动能充分调动运动系统的活力，为即将参加的剧烈运动作好准备。
A:错
B:对
答案: 对
人的机能能力在运动一开始就可以达到最高水平。
A:错
B:对
答案: 错
热身运动可以提高提高即将参加的剧烈运动的安全性。
A:错
B:对
答案: 对
人的肌肉是受内脏神经支配的，反应速度慢，不能立即进入运动状态。
A:对
B:错
答案: 错
热身运动可以提高肌肉的弹性反射速度和收缩速度，有效地预防肌肉拉伤。
A:错
B:对
答案: 对
热身运动可使肌肉血流量增加，肌肉毛细血管扩张，增加肌肉中的血供应。
A:对
B:错
答案: 对
热身运动可以减少进行剧烈的体育运动时造成的关节软骨损伤。
A:错
B:对
答案: 对
热身运动通过一些全身活动的运动强度较小的动作，让心肺机能逐渐增强。
A:错
B:对
答案: 对
热身运动会消耗能量，影响运动水平和成绩。
A:错
B:对
答案: 错
我们学习的热身运动动作包括踏步热身曲臂伸臂曲臂转体肘膝相会曲肘后踢曲腿踢腿。
A:错
B:对
答案: 对
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