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标签:A三文鱼B土豆C猕猴桃D面包
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胸上部的练习是孤立的,没有其他肌群参与。 A:错 B:对 答案: 错
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杠铃弯举训练的目标机是肱二头肌 A:错 B:对 答案: 对
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杠铃弯举训练的目标机是肱二头肌 A:错 B:对 答案: 对
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杠铃弯举训练的目标机是肱二头肌 A:错 B:对 答案: 对
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A:对 B:错 答案: 错所有力量训练只会增长肌肉围度。
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A:对 B:错 答案: 错所有力量训练只会增长肌肉围度。
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A:对 B:错 答案: 错提高基础代谢率是增加运动能耗的一个重要指标。
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下列哪个动作是训练肱三头肌? A:臂屈伸 B:卧推 C:仰卧起坐 D:俯卧撑 答案: 臂屈伸
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A:错 B:对 答案: 错减脂只需要做有氧练习,就可以增加基础代谢率,不需要进行力量训练。
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在进行手臂训练时,应该注重慢放快起的节奏,注重离心收缩的控制 A:错 B:对 答案: 对
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胸肌的止点描述准确的是? A:胸骨柄 B:肱骨大结节嵴 C:锁骨内侧半 D:1-6肋软骨 答案: 肱骨大结节嵴
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胸肌的止点描述准确的是? A:胸骨柄 B:肱骨大结节嵴 C:锁骨内侧半 D:1-6肋软骨 答案: 肱骨大结节嵴
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站立杠铃腕屈伸是锻炼( )肌肉 A:肱肌 B:三角肌 C:斜角肌 D:前臂肌 答案: 前臂肌
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最适宜的增长力量的练习次数是? A:3-7RM B:15-20RM C:1-3RM D:8-12RM 答案: 1-3RM
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肱三头肌的最佳训练动作是双杠臂屈伸 A:错 B:对 答案: 错
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坐姿颈后杠铃臂屈伸的拮抗肌是( ) A:股二头肌 B:肱三头肌 C:股四头肌 D:肱二头肌 答案: 肱二头肌
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哪些动作是练习胸部肌肉的? A:哑铃推肩 B:俯身划船 C:杠铃弯举 D:仰卧飞鸟 答案: 仰卧飞鸟
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A:1996-1997 B:1998-1999 C:1994-1995 D:1999-2000 答案: 1998-1999下列哪些食品蛋白质含量较高?
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A:三文鱼 B:土豆 C:猕猴桃 D:面包 答案: 三文鱼下列 哪些食品属于高热量饮食?
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A:碳水化合物 B:蛋白质 C:脂肪 D:水 答案: 碳水化合物;蛋白质;脂肪在减脂过程中,只要严格控制热量,即使不运动,都会有很健康的体魄。
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A:薯片 B:土豆粉 C:大麦粒面包 D:黑米 答案: 土豆粉;大麦粒面包;黑米能够给人体提供热量的营养元素有哪些?
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A:140——130次/分 B:190——180次/分 C:170——160次/分 D:120——90次/分 答案: 140——130次/分下列食品中属于低GI的是?
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健身与减脂塑型 最新知到智慧树满分章节测试答案
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