练习脖颈拉伸式时,动作要迅猛。 A:错 B:对 答案: 错猫伸展式的功效有哪些? A:增强消化功能 B:增加脊椎的灵活性 C:按摩腹部 D:伸展背部 答案: 增强消化功能,增加脊椎的灵活性,按摩腹部,伸展背部练习兔子式时,头尽量缩向膝盖。 点我阅读全文