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下列哪些动作是锻炼肱二头肌? A:垂式弯举 B:哑铃弯举 C:反握引体向上 D:弹力带弯举 答案: 垂式弯举;哑铃弯举;反握引体向上;弹力带弯举
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哑铃腕弯举是加强小臂屈肌的最佳动作之一 A:错 B:对 答案: 对
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练习胸上部的有效动作有? A:站姿拉力器夹胸 B:上斜哑铃飞鸟 C:平板卧推 D:上斜杠铃推胸 答案: 上斜哑铃飞鸟;上斜杠铃推胸
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练习胸下部的有效动作有? A:哑铃平板卧推 B:下斜哑铃飞鸟 C:器械下斜推胸 D:下斜杠铃卧推 答案: 下斜哑铃飞鸟;器械下斜推胸;下斜杠铃卧推
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胸部形态只需要进行胸中部肌肉练习就能很有效果。 A:对 B:错 答案: 错
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想达到挺拔的效果,就要增强胸上部的厚度的练习。 A:错 B:对 答案: 对
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男士如果想要拥有方形的胸肌,就需要强化胸下部肌肉的饱满度,增强轮廓感。 A:错 B:对 答案: 对
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男士如果想要拥有方形的胸肌,就需要强化胸下部肌肉的饱满度,增强轮廓感。 A:错 B:对 答案: 对
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胸上部的练习是孤立的,没有其他肌群参与。 A:错 B:对 答案: 错
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