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起止时间:2020-05-26到2020-05-27
更新状态:已完结
第一章 绪论（上） 绪论（上）单元测验
1、 八段锦是一种以（）为主的健身方法。
A:呼吸活动
B:肢体运动
C:冥想活动
D:伸展活动
答案: 肢体运动
2、 立势八段锦首见于（）曾慥著《道枢·众妙篇》
A:南宋
B:北宋
C:战国
D:唐代
答案: 南宋
3、 （）年，国家体育总局编创并推出了健身气功·八段锦。
A:2001
B:2002
C:2003
D:2004
答案: 2003
4、 健身气功·八段锦以（）为蓝本进行编创。
A:《新出保身图说·八段锦》
B:《黄帝内经》
C:《易经》
D:《道枢·众妙篇》
答案: 《新出保身图说·八段锦》
5、 中国传统文化认为，人的生命是（）的三位一体构成。
A:精、脉、神
B:精、气、血
C:精、气、神
D:形、气、神
答案: 形、气、神
6、 舒展柔和、圆活连贯是习练健身气功·八段锦的（），其中蕴涵着虚实、刚柔、动静，乃至升降开阖等气机变化之理。
A:基调
B:特点
C:风格
D:要求
答案: 基调
7、 神与形合，气寓其中；质朴端庄，行易效宏 ；松紧结合 动静相兼；舒展柔和、圆活连贯为健身气功八段锦的？
A:动作特点
B:功法特点
C:演练风格
D:动作要求
答案: 功法特点
第二章 绪论（下） 绪论（下）单元测试
1、 健身气功•八段锦习练要领：（）
A:松静自然、准确灵活、练养相兼、循序渐进
B:神与形合，气寓其中，质朴端庄，行易效宏
C:质朴端庄，行易效宏，松紧结合 动静相兼
D:松紧结合 动静相兼，舒展柔和、圆活连贯
答案: 松静自然、准确灵活、练养相兼、循序渐进
2、 健身气功八段锦三调合一是指（）三个层次。
A:调身调息调意
B:调身调意调心
C:调身调息调心
D:调身调意调息
答案: 调身调息调心
3、 形体运动、呼吸调整与心理调节有机结合的锻炼过程称之为（）
A:练
B:养
C:习
D:学
答案: 练
4、 （）是练功的基本要领，也是最根本的法则
A:松静自然
B:准确灵活
C:练养相兼
D:循序渐进
答案: 松静自然
5、 （）主要是指练功时的姿势与方法要正确，合乎规则。
A:灵活
B:准确
C:正确
D:端正
答案: 准确
第三章 起势 起势章节测试
1、 舌抵上颚位于口腔（）上方。
A:舌根
B:牙齿
C:牙龈
D:龈交穴
答案: 牙龈
2、 开步站立时要求两脚与肩同宽是指？
A:双脚外侧与肩同宽
B:双脚内侧与肩同宽
C:双脚中间与肩同宽
D:肩井穴与涌泉穴同宽
答案: 肩井穴与涌泉穴同宽
3、 （）和肚脐将三焦分为上焦、中焦、下焦。
A:檀中穴
B:横膈膜
C:气海穴
D:肩井穴
答案: 横膈膜
4、 命门穴位于第（）腰椎棘下凹陷中，后正中线上。
A:一
B:二
C:三
D:四
答案: 二
5、 起势并步站立要求。
A:脚跟并拢
B:脚尖并拢
C:脚跟和脚尖并拢
D:两脚平行站立
答案: 脚跟和脚尖并拢
第四章 两手托天理三焦 两手托天理三焦单元测试
1、 两手托天理三焦捧式叉掌：双手（）落于腹前。
A:外旋
B:内旋
C:平行
D:半握掌
答案: 外旋
2、 两手托天理三焦捧式叉掌：双手落于腹前是指()
A:上腹
B:肚脐
C:下腹
D:中腹
答案: 下腹
3、 两手托天理三焦动作双手交叉要求？
A:指尖向下相合交叉
B:指尖相对水平交叉
C:指尖分开缓慢交叉
D:指尖放松缓慢交叉
答案: 指尖相对水平交叉
4、 两手托天理三焦上托抬头：双手上托路线要求（）。
A:竖直向上
B:向前上方
C:向上
D:向后
答案: 竖直向上
5、 伸膝动作与上托动作的时间关系是？
A:伸膝在前
B:伸膝在后
C:同时
D:均可
答案: 同时
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