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绪论 单元测试
1、 健美操作为一项独立的运动项目始于20世纪（ ）年代末的美国，其明显的标志就是“简·方达健美操“的出现。
A:60
B:70
C:80
D:90
答案: 70
2、 习近平主席在党的第十九大报告中明确提出，广泛开展全民健身运动，加快推进体育强国建设。（ ）已经被提升到“国家战略”的高度。
A:全民健身
B:田径运动
C:足球运动
D:篮球运动
答案: 全民健身
3、 徒手健身操舞包括有氧健身操、有氧健身舞、自由舞蹈和（ ）。
A:体育舞蹈
B:广场舞
C:民族舞
D:运动舞蹈
答案: 运动舞蹈
4、 广场舞是指健身爱好者在（ ）等场地，伴随音乐，集体共同完成的健身操舞。
A:广场
B:公园
C:社区
D:俱乐部
答案: 广场
公园
社区
5、 运动舞蹈主要是指舞蹈技巧成套和（ ）等各种体育类的表演项目。
A:体育舞蹈
B:啦啦操
C:花样篮球
D:花样跳绳
答案: 体育舞蹈
啦啦操
花样篮球
花样跳绳
6、 自由舞蹈主要是指秧歌舞及( )等各种舞蹈类的表演项目。
A:健美操
B:肚皮舞
C:爵士舞
D:现代舞
答案: 肚皮舞
爵士舞
现代舞
7、 健身操舞的特点是以竞技健美操为基础。（ ）
A:对
B:错
答案: 错
8、 20世纪90年代，健美操率先在我国的高校开展起来。（ ）
A:对
B:错
答案: 错
9、 健身操舞分为有氧健身操和有氧健身操舞两大类。（ ）
A:对
B:错
答案: 错
10、 1995年教育部颁布实施了《全民健身计划纲要（1995-2010年）》。（ ）
A:对
B:错
答案: 对
第一章 单元测试
1、 （ ）动作要领是手腕用力上翘，五指指关节自然弯曲。
A:并掌
B:开掌
C:立掌
D:花掌
答案: 立掌
2、 健美操的基本动作主要由基本步伐和（ ）两部分组成。
A:上肢动作
B:全身运动
C:跑跳步伐
D:躯干运动
答案: 上肢动作
3、 并步属于（ ）的步伐。
A:交替类
B:迈步类
C:点地类
D:吸腿类
答案: 迈步类
4、 以下不属于点地类的步伐（ ）
A:脚尖点地
B:脚跟点地
C:开合跳
D:吸腿跳
答案: 开合跳
吸腿跳
5、 以下不属于点地类的步伐（ ）
A:脚尖点地
B:脚跟点地
C:开合跳
D:吸腿跳
答案: 开合跳
吸腿跳
6、 踏步的技术要点是，脚下落时，（ ）髋关节依次有弹性地缓冲。
A:踝关节
B:膝关节
C:髋关节
D:腕关节
答案: 踝关节
膝关节
7、 开合跳的技术要点：分腿屈膝蹲时，两脚自然外开，膝关节沿脚尖方向屈，夹角不小于60°，脚跟落地。（ ）
A:对
B:错
答案: 错
8、 伸臂是指前臂与上臂角度不断增大。（ ）
A:对
B:错
答案: 对
9、 屈臂是指前臂与上臂角度不断减小（ ）
A:对
B:错
答案: 对
10、 健身操舞是在广场舞的基础上发展起来的。（ ）
A:对
B:错
答案: 错
第二章 单元测试
1、 有氧健身操舞在练习时的场地有（ ）个基本方位。
A:4
B:8
C:10
D:12
答案: 8
2、 有氧健身操舞基本动作中的屈膝弹动时是靠（ ）主动屈伸完成动作的全民健身操舞比赛，一直秉承（“ B ”），致力让更多的人在全民健身操舞中受益，增强人民体质的宗旨。
A:快乐体育
B:体育强国梦
C:阳光体育
D:新课程理念
答案: 快乐体育
3、 有氧健身操舞基本动作中的“Step touch”是基本步伐（ ）的英文名称。
A:开合跳
B:踏步
C:并步
D:侧交叉
答案: 并步
4、 健身操的主要特征是( A )，( B )，动作多有重复，并大多以( )出现，注重运动负荷的科学性，严格遵循健康、( )的原则。( )
A:实用性强
B:动作简单
C:对称的形式
D:安全
答案: 对称的形式
安全
5、 健身操舞大赛比赛项目包含( ) 广场健身操(舞)五大类，70多个小项，是迄今为止覆盖地域最广，参赛人数最多，年龄跨度最大的单项全民运动赛事。
A:有氧健身操(舞)
B:街舞
C:民族健身操(舞)
D:啦啦操（舞）
答案: 有氧健身操(舞)
街舞
民族健身操(舞)
啦啦操（舞）
6、 有氧健身操舞成套动作编排的设计与实施需要从( ) 四个方面来考虑。
A:托举协调
B:过度衔接
C:内容选择
D:队形空间效果
答案: 托举协调
过度衔接
内容选择
队形空间效果
7、 打篮球和跳有氧健身操（舞），都是属于参与有氧运动的锻炼。（ ）
A:对
B:错
答案: 对
8、 全国全民健身操舞大赛是国家体育总局立项的大型群众体育赛事。（ ）
A:对
B:错
答案: 对
9、 握拳时拇指自然弯曲包裹在四指内侧。保持手腕与手臂呈一条直线。（ ）
A:对
B:错
答案: 错
10、 在做小马跳技术动作时，先迈出的一只脚为主力支撑脚。（ ）
A:对
B:错
答案: 对
第三章 单元测试
1、 现代啦啦操起源于哪个国家（ ）。
A:中国
B:美国
C:墨西哥
D:西班牙
答案: 美国
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