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高膳食纤维 低动物脂肪 高水分摄入 我国膳食结构有利于血脂异常和冠心病等慢性病的预防。（）正确 2.5 中国居民膳食指南
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1.1 健康的概念
健康应该包括几部分（）C
- A
2部分
- B
3部分
- C
4部分
- D
5部分
世界卫生组织关于健康的定义：不仅是没有疾病，而是生理（）以及社会适应能力的全面完好状态。A
- A
心理
- B
道德
- C
精神
- D
社会道德
健康的环境影响因素不包括（）A
- A
父母遗传的影响
- B
空气污染
- C
卫生服务水平
- D
国家卫生相关政策
健康的四大基石（）ABCD
- A
适量的运动
- B
合理膳食
- C
戒烟限酒
- D
心理平衡
- E
社会道德约束
1.2 健康与疾病
下列哪项对疾病特征的描述是正确的（ ）C
- A
疾病是机体内部出现了障碍
- B
疾病是机体对外环境适应的失败
- C
疾病是身心因素相互作用和影响的过程
- D
疾病不是人生命活动中的生命现象
疾病的特征（）ABCD
- A
疾病是人类生活中与健康相对应的生命现象，是机体的整体反应过程。
- B
疾病是机体动态平衡的协调发生障碍，即机体内部各系统之间和机体与外界环境之间的协调发生障碍，使生命活动偏离正常。
- C
疾病是机体对内外环境适应的失败。
- D
疾病是身心因素相互作用和影响的过程。
疾病的转归，包括（）ABC
- A
完全康复（痊愈）
- B
不完全康复
- C
死亡
1.3 健康与亚健康
关于亚健康的描述是正确的是（ ）D
- A
亚健康是疾病的早期
- B
亚健康是健康的另一个状态
- C
亚健康时机体有轻度的器质改变
- D
亚健康时机体没有器质性改变
造成人体亚健康状态的原因不包括（ ）C
- A
过度疲劳造成的身体透支
- B
身体发育不完全
- C
人的自然衰老
- D
慢性非传染性疾病的前期
亚健康状态还没有明确的一个医学指标来测定。（）正确
1.4 预防的概念
预防医学的主要目标为（ ）D
- A
治疗好每一个病人，提高他们的生存时间
- B
让少年儿童少得病，使他们健康
- C
减少慢性疾病的发生，降低病死率
- D
预防疾病，提高人们的生命质量
在医疗手段上还不能治愈的艾滋病，可以在（）预防重进行预防。A
- A
一级预防
- B
二级预防
- C
三级预防
WHO提出的人类健康四大基石“合理膳食适量运动戒烟限酒心理平衡”是属于（ ）A
- A
一级预防
- B
二级预防
- C
三级预防
- D
“三早”预防
二级预防，包括（）ABC
- A
早发现
- B
早诊断
- C
早治疗
- D
早康复
一级预防中，最有效的方法是健康教育与健康促进。（）正确
二级预防又叫临床预防。（）错误
1.5 健康行为
下列哪些行为不是健康促进行为（ ）A
- A
不在公共场合吸烟
- B
起居有常，饮食有节
- C
定期体检
- D
生病时按医生要求休息
（）特征，来衡量我们的行为是否有益于健康。B
- A
有利性规律性符合理性行为强度同一性和谐性
- B
有利性规律性符合理性行为强度同一性整体和谐性
- C
有利性规律性理性行为强度同一性整体性
- D
有利性规律性理性行为强度整体性
美国学者Belloc和Breslow经过近10年的研究发现了几项健康行为（ ）C
- A
- B
- C
- D
学生回到宿舍踢桌子，属于健康行为。（）错误
合理营养平衡膳食适量睡眠积极锻炼都属于日常健康行为。（）正确
2.1 合理营养
合理营养是指（ ）C
- A
全面的营养
- B
平衡的营养
- C
全面而平衡的营养
- D
摄入含有各种营养素的食物
下列不属于七大营养素的是（）C
- A
水
- B
蛋白质
- C
氨基酸
- D
碳水化合物
下列关于营养不良的描述，错误的是（ ）B
- A
营养缺乏是营养不良的一种表现形式
- B
国居民面临宏量元素缺乏和微量元素过剩的双重挑战
- C
养素过量摄入对健康有危害作用
- D
养不良表现为营养缺乏或营养过剩
四大营养缺乏病（）ABCD
- A
蛋白质热能营养不良
- B
缺铁性贫血
- C
缺碘性疾病地方性甲状腺肿
- D
维生素A缺乏—干眼病
《黄帝内经》是第一部关于生命的百科全书。（）正确
合理营养表现为各营养素越多越好。（）错误
2.2 合理膳食
平衡膳食是指（ ）D
- A
供给机体足够的能量
- B
供给机体足够的营养素
- C
供给机体全部所需的营养素
- D
供给机体适宜数量的能量和各种营养素，且比例适当
下列不属于合理膳食调配的要求的是（ ）D
- A
合理的膳食调配
- B
合理的膳食制度
- C
合理的烹调方式
- D
合理的膳食色彩
合理膳食是实现合理营养的物质基础。（）正确
2.3 世界膳食结构模式
容易导致肥胖高血压糖尿病冠心病等营养过剩性疾病的膳食模式是（）B
- A
东方膳食模式
- B
经济发达国家膳食模式
- C
日本膳食模式
- D
地中海膳食模式
中西结合的膳食模式（）C
- A
东方膳食模式
- B
经济发达国家的膳食模式
- C
日本膳食模式
- D
地中海膳食模式
东方膳食以动物性食物为主。（）错误
2.4 我国膳食结构及存在的问题
我国居民膳食结构中蛋白质的主要来源是（）A
- A
粮谷类
- B
蔬菜类
- C
肉类
- D
豆类及其制品
我国膳食结构的特点不包括（）D
- A
高碳水化合物
- B
高膳食纤维
- C
低动物脂肪
- D
高水分摄入
我国膳食结构有利于血脂异常和冠心病等慢性病的预防。（）正确
2.5 中国居民膳食指南
合理分配一日三餐食量，早餐是量一般应占全天总能量的（）C
- A
10～15%
- B
20～25%
- C
25～30%
- D
30～40%
在米的淘洗过程中主要损失的维生素是（）A
- A
B族维生素
- B
碳水化合物
- C
蛋白质
- D
维生素C
以下哪条不是中国居民膳食指南的内容（）C
- A
食物多样，谷类为主，粗细搭配
- B
多吃蔬菜水果和薯类
- C
多吃鱼禽蛋和瘦肉
- D
食不过量，天天运动，保持健康体重
中国居民膳食指南中有一条为每天足量饮水，不可喝饮料。（）错误
一般成人每天摄入水果200g-400g为宜。（）正确
2.6 平衡膳食宝塔
按照中国居民平衡膳食宝塔的要求，每天鱼禽肉蛋等动物性食物的摄入量应为（）D
- A
25–50g
- B
50–100g
- C
100–150g
- D
125–225g
按照中国居民平衡膳食宝塔的要求，推荐每天饮水量（）C
- A
1000毫升
- B
1100毫升
- C
1200毫升
- D
1300毫升
3
100g的大米糯米小米等同于100g的馒头花卷（）错误
3.1 慢性病概念和特征
慢性病的特征（）A
- A
一果多因，一因多果
- B
发病突然，潜伏期短
- C
可以治愈
- D
对生活质量影响不大
在慢性病的预防中，（）条件属于预防。C
- A
要多吃多喝
- B
要多睡觉，补充睡眠不足
- C
要减少盐油脂的摄入量
根据国际疾病系统分类法分类，慢性病可以包括（）ABCD
- A
精神和行为障碍呼吸系统疾病
- B
循环系统疾病消化系统疾病
- C
内分泌营养代谢疾病骨骼肌肉系统和结缔组织疾病
- D
恶性肿瘤
请从下列疾病中选出慢性病（ ） ABC
- A
支气管哮喘
- B
抑郁症
- C
胃溃疡
- D
SARS
- E
艾滋病
3.2 慢性病流行病学特点
我们为什么必须要重视慢性病?（）D
- A
患者多增长快死亡多负担轻
- B
患者多增长慢死亡多负担重
- C
患者多增长快死亡少负担重
- D
患者多增长快死亡多负担重
除了（），慢性病是大多数国家做常见死因。D
- A
欧洲
- B
亚洲
- C
美洲
- D
非洲
我国慢性病流行特点（）ABC
- A
慢性病在总死亡人数中占绝大部分
- B
患病人数多，发病增长速度快
- C
疾病负担重
慢性病已经成为我国居民的主要死亡原因。（）正确
3.3 慢性病的危险因素
大量的非传染性疾病都可以通过减少以下（）行为来得到预防。C
- A
吸烟有害酒精使用不健康的饮食
- B
缺乏运动有害酒精使用不健康的饮食
- C
吸烟缺乏运动有害酒精使用不健康的饮食
- D
缺乏运动有害酒精使用吸烟
人群中大约有（）的人属于静坐的生活方式。D
- A
40-60%
- B
50%-75%
- C
31%-51%
- D
11%-24%
社会环境中健全的（）等都会影响人群的健康水平。C
- A
社会组织教育程度的普及
- B
教育程度的普及医疗保健服务体系
- C
社会组织教育程度的普及医疗保健服务体系
- D
社会组织医疗保健服务体系
（）等慢性病都有家族倾向。D
- A
高血压糖尿病乳腺癌心脏病艾滋病
- B
心脏病艾滋病消化性溃疡动脉粥样硬化性心脏病
- C
高血压消化性溃疡动脉粥样硬化性心脏病
- D
高血压糖尿病乳腺癌消化性溃疡动脉粥样硬化性心脏病
高盐高胆固醇高热量低纤维素的饮食都可以引发高血压高血脂冠心病。（）正确
慢性病是社区预防的重点。（）正确
3.4 慢性病的预防策略
慢性病的预防策包括（）C
- A
健康促进策略高危人群策略全人群策略高危个体的干预
- B
高危人群策略全人群策略社区综合预防与控制措施
- C
健康促进策略高危人群策略全人群策略社区综合预防与控制措施
- D
高危个体的干预全人群策略社区综合预防与控制措施健康促进策略
慢性病的健康促进项目（）A
- A
女性生殖健康儿童口腔健康糖尿病冠心病患者教育
- B
儿童口腔健康糖尿病冠心病患者教育
- C
女性生殖健康儿童口腔健康糖尿病
- D
女性生殖健康糖尿病冠心病患者教育
3.5 控制慢性病主要危险因素的措施
限制饮酒希望能做到（）D
- A
心理干预家庭干预社会环境干预
- B
家庭干预社会环境干预临床干预
- C
心理干预家庭干预临床干预
- D
心理干预家庭干预社会环境干预临床干预
社会环境干预包括（）B
- A
立法限制允许购买及饮酒法定年龄禁止酒后驾车
- B
立法限制允许购买及饮酒法定年龄禁止酒后驾车限制含酒精饮料的广告宣传及企业赞助活动等
- C
限制含酒精饮料的广告宣传及企业赞助活动
体重指数：BMI=（）A
- A
体重/身高2
- B
体重/身高
- C
身高/体重
- D
身高/体重2
我国的正常标准为（）C
- A
23.5—40.9
- B
30.5—40.9
- C
18.5—23.9
- D
10.5—20.9
运动的形式包括（）C
- A
有氧耐力运动肌肉力量训练骨骼柔韧性练习
- B
有氧耐力运动肌肉力量训练关节柔韧性练习
- C
无氧耐力运动肌肉力量训练关节柔韧性练习
- D
无氧耐力运动肌肉力量训练骨骼柔韧性练习
有氧运动主要包括（）ABCD
- A
步行
- B
骑自行车
- C
慢跑
- D
健身器材
营造控烟的支持性环境的主要措施有（）ABCD
- A
通过签署《烟草控制框架条约》
- B
公众场所禁止吸烟很多地方都张贴有禁烟的标识
- C
创建了“无烟社区无烟单位无烟学校无烟家庭”
- D
广告禁令增加烟草税
实践证明吸烟是最可能预防的导致人来早亡或者致残的因素，对吸烟干预的成本—效益比，比任何慢性病的治疗都好。（）正确
3.6慢性病及其危险因素的监测
与慢性病无关的因素是（）D
- A
全球化
- B
城市化
- C
人口老龄化
- D
人口数量
慢性病及其危险因素的检测包括（）ABCD
- A
死因监测
- B
患病监测
- C
行为危险因素监测
- D
社会环境监测
慢性病占城市居民全因死亡的80.3%-86.3%。正确
4.1心理健康的基本概念
心理健康的特征不包括（）C
- A
热爱生活
- B
情绪稳定
- C
智力正常
- D
适应能力
心理健康的标准不包括（）A
- A
统计标准
- B
体验标准
- C
操作标准
- D
发展标准
体验标准指来访者内心的体验。正确
4.2心理障碍的基本概念
天津市2011年精神障碍总患病率（）B
- A
13.6%
- B
14.7%
- C
15.8%
- D
16.6%
神经病是指神经系统发生的器质性疾病，如（）A
- A
精神障碍
- B
脑炎
- C
痴呆
- D
帕金森
医学上精神障碍的概念小于精神疾病。错误
4.3什么是心理问题
根据1993年许又新教授提出的精神症评分标准，严重心理问题处于（）分。B
- A
1-2
- B
3-4
- C
5-6
- D
7-9
通过观看案例，以下概念正确的是（）A
- A
心理障碍=精神障碍
- B
精神障碍=精神病
- C
精神病=神经病
- D
心理正常=心理健康
心理健康与心理疾病的中间状态一般称为心理问题。正确
4.4心理障碍的生物学因素
资料显示，如果父母都是精神分裂症患者，孩子患该病的概率为（）C
- A
18.2%
- B
31.8%
- C
51.8%
- D
80%
对我们心理精神有影响的化学物质有（）D
- A
酒精
- B
尼古丁
- C
毒品
- D
空气质量
儿童期的精神障碍不包括（）A
- A
抑郁症
- B
多动症
- C
自闭症
- D
抽动症
青春期易发生情绪性障碍。正确
精神障碍是遗传性疾病。错误
4.5心理障碍的心理学因素
下列哪种心理素质或心理特征，不容易导致或加重心理问题和精神障碍（）B
- A
内向
- B
外向
- C
自尊心强
- D
欲望强
下列哪种心理冲突方式，容易导致或加重心理问题和精神障碍（）D
- A
双趋
- B
双避
- C
避趋
- D
多重冲突
下列哪种应对方式，容易导致或加重心理问题和精神障碍（）D
- A
解决问题
- B
求助
- C
合理化
- D
自责
一些心理学家发现，人格类型跟某些特定的精神疾病有关。正确
B型性格的人容易得心血管疾病。错误
4.6心理障碍的社会学因素
下列哪些特点的生活事件不易导致心理障碍（）C
- A
极端经历
- B
负性生活事件
- C
郊游经历
- D
长期慢性应激
跟心理障碍相关的社会因素不包括（）D
- A
社会文化
- B
心理应激
- C
婚姻与家庭
- D
个人经历
社会支持对心理健康有好处。正确
绦蝎禽冲呛问复哎吓沁封镶亥
陀烘坪胶兑才池缚泪成畅篡外