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起止时间:2020-02-24到2020-06-05
更新状态:已完结
第1周 体育健康促进概述 单元测验
1、 以下哪个计划是为了解决“竞技体育和国民体质双双下降”的问题而提出的健康促进行动计划？
A:スポーツ振祣基本計画（体育振兴基本计划）
B:スポーツ振祣基本計画（体育振兴基本计划）
C:Designed To Move（为动而生）
D:Exercise is Medicine（运动是良药）
E:Let’s Move（动起来）
F:The President’s Challenge Cup（总统挑战杯）
答案: スポーツ振祣基本計画（体育振兴基本计划）;
スポーツ振祣基本計画（体育振兴基本计划）
2、 早在20世纪70年代人们就已发现，高达（ ）的疾病或死亡因素与“行为及不健康的生活方式”有关？
A:50%
B:50%
C:30.58%
D:45%
E:25%
F:15%
答案: 50%;
50%
3、 建设活力校园包括以下哪几个方面？
A:创造高质量的体育课堂教学
B:建设创新性的校园体育文化
C:引导教职员工的全员参与
D:呼吁家庭和社区大力支持学校的体育活动
E:开展丰富的校园体育活动
F:大量购买体育器材
G:增加体育教师数量
H:无限制扩建体育场馆
答案: 创造高质量的体育课堂教学;
建设创新性的校园体育文化;
引导教职员工的全员参与;
呼吁家庭和社区大力支持学校的体育活动;
开展丰富的校园体育活动
4、 本课程的内容包含“运动知识与技能”和“健康知识与技能”两大版块。
A:正确
B:错误
答案: 正确
第2周 体适能发展 单元测验
1、 日常生活中用不着平衡性的活动有？
A:办公
B:上楼梯
C:挤公交
D:滑冰
答案: 办公
2、 健康饮食要做到“四少一多”，“四少”是指少油炸、少肥肉、少油汤、少酱料，“一多”是指？
A:多蔬菜
B:多蛋白质
C:多矿物质
D:多喝水
答案: 多蔬菜
3、 技能体适能是指与动作、舞蹈和体操等表现有关的运动技术能力，技能体适能主要包括哪些内容？
A:灵敏、平衡
B:协调、爆发力
C:反应时
D:身体形态
答案: 灵敏、平衡;
协调、爆发力;
反应时
4、 下面属于肌肉力量训练方法的有哪些？
A:深蹲
B:硬拉
C:引体向上
D:自行车
答案: 深蹲;
硬拉;
引体向上
5、 影响身体成分的因素包括运动、遗传、饮食。
A:正确
B:错误
答案: 正确
第3周 运动与减肥 单元测验
1、 要使大腿变细，首先应该减少大腿的哪一种成分？
A:皮下脂肪
B:肌肉
C:肌腱
D:股骨
答案: 皮下脂肪
2、 作为能量来源之一的脂肪是通过什么途径运送给运动肌肉的？
A:血液循环
B:淋巴循环
C:内循环
D:外循环
答案: 血液循环
3、 哪一种锻炼方法有利于大腿变细？
A:健美操
B:马拉松
C:步行
D:慢跑
E:俯卧撑
F:举重
G:短跑
H:跳跃运动
答案: 健美操;
马拉松;
步行;
慢跑
4、 人体基础代谢率的单位是每小时每平方米体表面积所消耗的能量。
A:正确
B:错误
答案: 正确
5、 仰卧起坐是否直接消耗腹部脂肪？
A:正确
B:错误
答案: 错误
第10周 体育锻炼与心理健康 单元测验
1、 经常参加体育锻炼不仅会提高自己的身体素质，还会磨炼心灵，最明显的改善就是 的提升。
A:毅力
B:信心
C:自我效能感
D:耐力
答案: 毅力
2、 通过运动能够让锻炼者认清自己，优势、不足与潜能，以及在同伴中的位置，学会欣赏他人；而通过运动中的不同角色分配与体验，能使自己体验恰当的角色定位。
A:正确
B:错误
答案: 正确
3、 体育运动中各种人际交往体验和社会规则认知可以直接迁移到锻炼者的社会生活中，提升其 。
答案: 社会适应能力
4、 如果个体参加体育锻炼动机是 动机，那么可以从锻炼中获得更多的积极效益。
答案: 内部
第13周 排球运动 单元测验
1、 年，制订除了世界上第一个排球竞赛规则。
A:1896
B:1895
C:1900
D:1942
答案: 1896
2、 进入奥运会大家庭的排球比赛有 。
A:6人制排球
B:软式排球
C:4人制排球
D:雪地排球
答案: 6人制排球
3、 中国女排在下面哪几个年份里夺得过世界冠军？
A:1982年
B:1984年
C:1985年
D:2003年
E:2005年
答案: 1982年;
1984年;
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