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B不易解 C易松 双“8”字结得缺点是（B）。 A不易打 B不易解
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生命与生存教育
1.1
第一讲第1节课后练习
学校有保护生命的知识教育，但缺乏保护生命的( B )实践教育。
A基本理论
B基本技能
C基本技术
学习生命与生存教育的基础理论，有助于强化生命的（A）。
A意识,
B情怀，
C延续,
D思考
学习野外活动知识和（ B），可提升生存的能力。
A理论
B技能
C常识
掌握遇险的自救互救和（ C ）方法，有助于保障生命的健康。
A呼救
B救援
C求救
具备野外风险的（D ）与应对能力，有助于化解生存的险情。
A认识
B等级
C意识
D识别
本课程内容包括：生命与生存教育的内涵阐述野外活动的基本知识基本技能风险与风险应对等内容。（ √）
生命的延续和发展离不开教育，对生命的教育随着生命的进化而发展，随着生命的发展而提升。（√ ）
当下高校的教育，足够对大学生生命的干预形成有效的支撑。（ ⅹ ）
1.2
第一讲第2节课后练习
教育的目的应当是向人传递(B )的气息。
A生存
B生命
C生活
权威机构披露：在17至34岁的人群中，自杀已经成为（A）死因。
A第一
B第二
C第三
有些学生因缺乏（ C ）而引发事故，身心健康受到伤害。
A知识与技能
B理论学习
C生存技能
对大学开展生命教育，既有生存技能的教育，更是( B)生存境界的教育。
A生存知识
B生存智慧
C生存理念
生命与生存教育机制的缺失，致使学生的( B )和生命行为观存在缺陷。
A生命认知
B生存认知
C生活认知
关注学生身心健康成长，唤发学生( C)，是学校必须承担的责任与义务。
A生命认知
B生命情怀
C生命生机
青年学生缺乏基本的生存意识与技能，风险识别与风险规避的常识严重匮乏。( √)
生命教育是促进学生身心健康成长的必要条件。( √)
大学生的生命与生存教育势在必行，这既是教育的必然展开，也是我国高等教育特定的性质与要求紧密相连的，更是大学生群体的内在需求。(√ )
1.3
第一讲第3节课后练习
20世纪20年代，美国的学者开始探索有关（D）问题。
A生命教育
B生存教育
C生活教育
D死亡教育
美国20世纪50年代至60年代初，（A ）成为教育的一个分支学科。
A生命教育
B生存教育
C生活教育
D死亡教育
“生命教育生存教育生活教育”简称“三生教育”，率先在（C）推行。
A上海市
B北京市
C云南省
D广东省
高校生命与生存教育实施层面包括生命意识教育和生命（ D）教育。
A情怀
B知识
C理论
D行为
广义的“生命与生存教育”是一种（C ）教育，不仅包括对生命生存的关注，还包括对生存能力的培养和生命价值的提升。
A特殊
B专项
C全人
D针对
人的生命存在于（A）精神和社会三个领域。
A自然
B个体
C集体
D生理
狭义的“生命与生存教育”指的是对生命生存本身的关注与教育。（√）
大学生生命与生存教育的内涵应包括：生命知识与生存技能的教育；生命与生存关系教育；生命与生存价值的教育。（√）
生命教育萌芽于德国，于20世纪60年代从西方国家起步， 目前中国的生命教育已发展和建立完善的机制。（ ⅹ）
1.4
第一讲课后作业
简答题
大学生命与生存教育的内涵，包含哪三方面内容？
答案：生命与生存关系教育；生命与生存价值的教育；生命知识与生存技能的教育
2.1
第二讲第1节课后练习
野外活动的着装，总体遵循的基本原则，下列哪个说法不正确（C）。
A宽松
B舒适
C美观
D耐磨
野外活动三层着装方法，排汗层（内衣）的选择，尽量选择（A）。
A纯棉内衣
B毛制品内衣
C合成纤维材料制成的内衣
D保暖性强的内衣
野外活动三层着装方法，排汗层（内衣）的选择，尽量选择（B）。
A宽松的
B贴身的
C宽松或贴身的都可以
D耐磨的
野外活动三层着装方法，保温层的选择，要兼顾（C）功能。
A保暖和美观
B保暖和耐磨
C保暖和排汗
D保暖和宽松
野外活动三层着装方法，防水防风层的选择，除了防水防风性要具有（A）。
A透气性和耐磨性
B保暖性和耐磨性
C美观性和透气性
D耐磨性和保暖性
野外活动用鞋的选择，下列哪个说法不正确（D）。
A尽量不穿新鞋子去野外
B鞋子要稍微大一些
C鞋底要有防滑纹
D鞋底要适度偏软
野外使用的外衣，尽量选择橄榄色伪装色绿色等接近大自然的颜色。ⅹ
去野外建议穿棉袜子，因为它们有较好的吸汗作用。即使是很热的天气，也可以穿厚袜子去。√
到野外去应穿新的袜子，新袜子比较舒适耐磨。ⅹ
2.2
第二讲第2节课后测验
选择背包可根据（A）来选择不同功能的背包。
A活动内容和性质
B个人喜好
C活动时长
D个人身高
选择背包要根据个人（B）选择背负系统。
A身高
B躯干长度
C腿长
D臂长
背包装填的基本原则（D）。
A“重下轻上”
B“上下重中间轻”
C“上下轻中间重”
D“重上轻下”
帐篷按支撑方式进行分类,可分为（A）。
A内挂式和外披式
B内帐和外帐
C铁质支撑和铝合金支撑
D单人和双人
专业睡袋一般都按照（A）式制作。
A“木乃伊”
B“信封”
C“蚕虫”
D“被子”
防潮垫主要有两个作用：（B）和起到缓冲的作用。
A保暖作用
B防潮隔热的功能
C防脏作用
D防水作用
小型手电筒是最常备的个人照明工具，在危急的情况下还能用于向外界发出求救信号。√
三防手机指的是具有防火防震防水功能手机。ⅹ
救生包携带不方便，因此在高危险野外活动才考虑携带。ⅹ
2.3
第二讲课后作业
注意：简答题请根据课程内容自行作答
简答题
野外活动可采用三层衣服的着装方法，每层着装有何要求？
简答题
背包的选择可以从哪些方面来考虑？
简答题
野外活动的着装如何才是最适宜的？
简答题
选择野外活动装备的功能能不能面面俱到？
3.1
第三讲第1节课后练习
指北针N端所指的方向是（C）。
A东方
B西方
C北方
D南方
使用指北针的注意事项，下面的说法不正确的是（D）。
A保持指针水平
B不要距离铁磁性物质太近
C不要误判N端方向
D不要在夜间使用
根据太阳东升西落来辨别方向，下面说法错误的是（A）。
A夏天日落西偏南
B冬天日出东偏南
C春分日出正东
D秋分日落正西
利用太阳辨别方向的“立竿见影”法，把两个树枝影子顶端连线，第一个标记的点是（B）方。
A东方
B西方
C北方
D南方
在森林迷路，不正确的处理方法是（C）。
A朝地势低的方向走
B顺水源而行
C作直线运动
D不要夜行
植物一般是趋向阳光生长，树木通常朝（D）的一侧枝叶茂盛色泽鲜艳。
A东方
B西方
C北方
D南方
当发现自己迷失方向后，最可靠的方法是“迷途知返”。√
在山地迷路，应朝地势低的方向走。ⅹ
在广阔平坦的地区道路少但比较顺直，变迁不大，要尽量保持向右的行进方向。ⅹ
3.2
第三讲第2节课后练习
注意：简答题请根据课程内容自行作答
简答题
说出野外徒步的注意事项。
3.3
第三讲第3节课后练习
简答题
说出两种渡过河流的保护方法。
3.4
第三讲第4节课后练习
在高原地区，一般每升高100米，气压下降（C）毫米汞柱。
A1
B3
C5
D7
高原地区年降雨量普遍在（C）毫米左右。
A100～200
B200～300
C300～400
D400～500
逐渐适应高原环境后，多数人的高山生理反应在数天到（A）会自行消失。
A1～2周内
B2～3周内
C3～4周内
D4～5周内
雪盲症患者一般会在2至（D）天内基本恢复，严重者会延续数周。
A4天
B5天
C6天
D7天
在高原地区头疼头昏者，可服用的药品是（ABCD）。
A去痛片
B安乃近
C氨非加
D复方阿斯匹林
如果已知自身患有（ABD）疾病，那么不必再进行体检即可确定不能进入高原。
A癫痫
B曾患过高原心脏病
C眼炎
D器质性心脏病
高原地区的气温年差大，日差小。ⅹ
出现雪盲症时，首先要戴有色眼镜或风镜，以避免光线再度刺激；其次注意消炎。√
在高原地区进行野外探险或是旅游，应该采取高糖膳食，以降低耗氧量。√
注意：简答题请根据课程内容自行作答
3.5
第3讲课后作业
简答题
常见的高原疾病有哪些？
简答题
进入高原地区前，应做好哪些准备？
简答题
野外迷路后的正确处理方法？
简答题
在野外活动，如何预防迷路走失？
4.1
第四讲第1节课后练习
不属于营地选择的基本原则的是（C）。
A安全
B避风
C开阔
D平整
雷雨天不要在（A）露营。
A山顶
B山洞
C山腰
D山底
不要将营地建在通向（D）的山道，因为这些地方常为野兽的必经之路。
A山洞
B大树
C草地
D水源
营地最好选择在自然屏障的避风处，如山丘或巨石的（A）。
A背面
B侧面
C正面
D前面
如必须选择在斜坡上扎营，最好斜坡的坡度不超过（D）度。
A4
B6
C8
D10
营地一般包括（ABCD）。
A用火区
B卫生区
C帐篷区
D就餐区
就餐区一般选择与用火区比较远的地方修建。ⅹ
帐篷区要选择开阔平整的上风处搭建。√
营地尽量选择溪底或谷底，因为那里是冷空气的聚集处，通风好，比较凉快。ⅹ
4.2
第四讲第2节课后练习
野外露营帐篷理想的营地是（ A）。
A地面平整不潮湿排水性好
B地面潮湿
C地面凹凸不平
D地面含有大量带刺带尖物
搭建帐篷时，帐篷门应（B ）。
A迎风
B背风
C靠崖
D靠水
搭建帐篷时，盖上外帐时应注意（ D）。
A外帐罩盖在内帐篷上
B外帐四个角与内帐的四个角牢牢地固定
C外帐不与内帐的立壁接触
D以上选项都正确
为防止帐篷被风吹走或吹倒，应用（B ）将帐篷四周固定好。
A石块
B抗风绳
C帐篷杆
D帐篷钉
在搭建临时庇护所时，选址应考虑（ D）
A搭建在靠近所需材料的地方
B要远离危险
C搭建在容易让人发现的地方
D以上选项都正确
理想的营地应该是地面平整不潮湿，排水性好。（√ ）
在可能下雨的天气里，应该在帐篷的四周挖上一圈排水沟，排水沟应紧贴帐篷外沿，以方便从帐篷上下来的雨水及时排走。（√ ）
在搭建庇护所时，应遵循用最小的力气，取得最高效率的原则。（√ ）
搭建临时庇护所，应选择隐蔽，不易让人发现的位置。（ⅹ ）
10
可以利用大石块树枝或登山手杖等材料来撑起简易帐篷。（√ ）
注意：简答题请根据课程内容自行作答
4.3
第四讲 课后作业
简答题
选择营地的4个基本原则是什么？
简答题
如何合理的规划营地？
简答题
说出三种建立临时庇护所的方法。
5.1
第五讲第1节课后练习
制作竹筒时应选择（C）的竹子。
A不带竹节
B一头带竹节
C两头带竹节
D都可以
制作担架时，应将长竹竿穿过T恤的（B）。
A领口
B袖口
C腋下
D都可以
制作担架时，长竹竿应在（C）米以上。
A
B
1.5
C
D
2.5
制作绳梯时，一般选用（A）当材料。
A坚硬的木棍
B竹子
C竹片
D绳子
制作多枪头鱼叉时，在距离一端（C）厘米处用绳子绑紧。
A10
B15
C20
D30
制作多枪头鱼叉时，用小木棍成（A）状卡在竹片中间。
A“十”字
B“井”字
C“二”字
D“土”字
多枪头鱼叉的枪头不能超过8个。ⅹ
绳梯做好后一定要先用力拉一拉，检查是否牢固。√
简易担架的制作主要材料是竹竿绳子和T恤。√
5.2
第五讲第2节课后测验
平结的优点是（A）。
A易打
B易解
C易松
渔人结的缺点是（B）。
A不易打
B不易解
C易松
双“8”字结得缺点是（B）。
A不易打
B不易解
C易松
单“8”字结的优点（B）。
A易打
B易解
C易松
在野外常用绳结有（ABC）。
A8字结
B布林结
C渔人结
布林结的优点是（AB）
A易打
B易解
C易松
渔人结不容易解开。ⅹ
八字结起制动作用。√
布林结号称户外绳结之王。√
5.3
注意：简答题请根据课程内容自行作答
第五讲课后作业
简答题
布林结的用途与优缺点有哪些？
简答题
渔人结的用途与优缺点有哪些？
简答题
如何收绳与背绳？
6.1
第六讲第1节课后练习
简答题
说出两种水的净化方法。
6.2
第六讲第2节课后练习
简答题
如何判断有毒和无毒植物？
6.3
第六讲第3节课后练习
生火的第一个步骤是（B）。
A点火
B捡拾干柴
C准备火绒
D寻找引火物
清理用火区时，应将直接（C）米内的范围枯草和堆积物清理干净。
A1米
B1.5米
C2米
D2.5米
打火石的主要成分是（B）。
A显晶质石英
B隐晶质石英
C单晶石英
D多晶石英
电池取火法中，锡纸应剪裁成（C）。
A中间窄两边宽
B中间宽两边窄
C一边窄一边宽
D中间和两边一样宽
圆锥式篝火搭建好后，一般从（B）开始点燃。
A顶部
B内部
C外部
D中部
不属于三石炉灶的优点的是（D）。
A简单易操作
B通风性好
C适用于各种地形
D热能利用率高
汽油因为液体，所以不能用来做火绒。x
打火石淋雨以后照样可以使用。√
火塘灶的优点是热能利用率高。√
简答题请根据题意自行作答
10
简答题
生火的正确步骤是什么？
11
简答题
还有没有其他特殊的生火方法？
6.4
第6讲课后作业
简答题
生火的正确步骤是什么？
简答题
还有没有其他特殊的生火方法？
7.1
第七讲第1节课后练习
多长的时间内，实施初步心肺复苏术获救的可能性最大。B
A8分钟
B4分钟
C10分钟
心肺复苏时，每次胸外按压的次数是。A
A30次
B15次
C25次
操作心肺复苏术时，成年人胸外按压的深度。C
A4cm
B5cm
C大于5cm
人工呼吸时，对成年人吹气量是。A
A800-1200ml
B越大越好
C300-800ml
操作心肺复苏术时，胸外按压和人工呼吸的比是。C
A2:30
B15:2
C30:2
心肺复苏术操作时，胸外按压按压的频率是。A
A
大于100次每分钟
B
80次每分钟
C
60次每分钟
心肺复苏术操作人员操作累了中间可以休息。ⅹ
心脏和呼吸停止后，越早进行心肺复苏术操作，获救的概率越高。√
心肺复苏术操作只需要要做1个循环后就可以判断是否复苏成功。ⅹ
7.2
第七讲第2讲课后练习
人溺水后，导致人死亡主要原因（A）。
A缺氧
B喝水过多
C失血过多。
人溺水后自救需采用的体位（C）。
A俯卧位
B侧卧位
C仰卧位。
人溺水后自救应该（A）呼吸。
A呼气宜浅，吸气宜深
B随便
C呼气宜深，吸气宜浅。
人在水中小腿抽筋时，应（C）。
A顺其自然
B将抽筋下肢的拇趾用力向后下方压
C将抽筋下肢的拇趾用力向前上方抬
有人溺水时，你应（B）。
A马上跳进水中施救
B先想办法借助工具帮助溺水者
C不管他。
溺水者被救上岸后神志不清，首先应（A）。
A拨打120急救电话
B操作人工呼吸
C胸外按压。
对于筋疲力尽的溺水者，救护者可从头部接近。√
遇到溺水者一定要紧张起来。ⅹ
会游泳的人不会发生溺水。ⅹ
7.3
第七讲第3节课后练习
人体最好散热方式（B）。
A传导
B辐射
C对流
下列哪个不是中暑的种类（A）。
A热感冒
B热痉挛
C热衰竭
轻度中暑人的体温一般是（C）。
A38℃
B不超过38℃
C38℃以上
人中暑后冷敷的部位正确的是（A）。
A腋窝
B肚子
C足部
当肛门温度降至（A）时，可停止降温。
A38℃
B39℃
C38.5℃。
人中暑后，应处于（A）体位。
A半坐姿
B仰卧
C俯卧
中暑的人不需要做心肺复苏术。ⅹ
中暑后不需要吃药。ⅹ
夏天天气不炎热时野外远足，不需要带防暑装备。ⅹ
10
简答题
胸外按压的操作流程？
答案：大于100次每分钟
11
简答题
什么是心肺复苏术？
答案：心跳呼吸骤停的急救，既对循环和呼吸突然停止和意识丧失后的急救。
12
简答题
简答题请根据题意自行作答
野外中暑后应如何处置？
7.4
第七讲第4节课后练习
人体冻伤原因（A）。
A外界温度低
B温度高
C不知道
下列哪个不是冻伤的种类（C）。
A红斑级
B坏死级
C冻死级
导致人体冻伤的温度是（C）。
A38℃
B不超过38℃
C0℃以下
人冻伤后处理哪个是不对的（C）。
A复温
B涂药
C针灸。
人冻伤后复温的水应该（C）。
A0-5℃
B50-60℃
C38-42℃
人冻伤后，应按摩人体（B）部位。
A冻伤
B没有冻伤
C不清楚。
冻伤的人不需要急救。ⅹ
中暑后不需要涂药。ⅹ
7.5
第七讲第5节课后练习
成年人血量约占体重的（B）。
A5%
B8%
C10%。
失血量达到总血量的（A），可危及生命。
A30%
B8%
C10%
出血的种类有（C）种。
A1
B2
C3
头部前额颞部出血，要按压（C）。
A腋窝
B锁骨下动脉
C颞浅动脉
肩部和上臂出血可压迫（A）。
A锁骨下动脉
B尺动脉
C桡动脉
大小腿出血可压迫（A）。
A股动脉
B胫前动脉
C胫后动脉
人体出血不需要止血。ⅹ
只有动脉出血才致命。ⅹ
手指动脉出血需按压胫前动脉。ⅹ
简答题请根据题意自行作答
屑畔枪密康谁伪溶菱辨铂妹停
糕柏系凡肌眠廊镁黄迷伞诵狭