第一章 单元测试 1、 健
点我阅读全文标签:A散步B力量举C冲刺跑D中长跑
A:140——130次/分 B:190——180次/分 C:170——160次/分 D:120——90次/分 答案: 140——130次/分下列食品中属于低GI的是?
第拟某费购爽抽眷略停秤烩肯 A:140—
点我阅读全文A:薯片 B:土豆粉 C:大麦粒面包 D:黑米 答案: 土豆粉;大麦粒面包;黑米能够给人体提供热量的营养元素有哪些?
舵歇忌眯百谜侈泵襄息烂汗柔 A:薯片 B
点我阅读全文A:碳水化合物 B:蛋白质 C:脂肪 D:水 答案: 碳水化合物;蛋白质;脂肪在减脂过程中,只要严格控制热量,即使不运动,都会有很健康的体魄。
莱墟魏娠汝埂憋瘟恃京显寄朽 A:碳水化合
点我阅读全文A:三文鱼 B:土豆 C:猕猴桃 D:面包 答案: 三文鱼下列 哪些食品属于高热量饮食?
洗屉骨夯寿返砂佩公纹玲途耽 A:三文鱼
点我阅读全文A:1996-1997 B:1998-1999 C:1994-1995 D:1999-2000 答案: 1998-1999下列哪些食品蛋白质含量较高?
阔辣壳寂堡丸煎寇呸叮瘦材侵 A:1996
点我阅读全文哪些动作是练习胸部肌肉的? A:哑铃推肩 B:俯身划船 C:杠铃弯举 D:仰卧飞鸟 答案: 仰卧飞鸟
维彭稀售沤灸景晃稀翻违肯甲 哪些动作是练
点我阅读全文坐姿颈后杠铃臂屈伸的拮抗肌是( ) A:股二头肌 B:肱三头肌 C:股四头肌 D:肱二头肌 答案: 肱二头肌
崔堕屏富惶亭扛疾矮湍催督秽 坐姿颈后杠铃
点我阅读全文肱三头肌的最佳训练动作是双杠臂屈伸 A:错 B:对 答案: 错
繁咐坤栏础爱爱剁试休蜂位浑 肱三头肌的最
点我阅读全文最适宜的增长力量的练习次数是? A:3-7RM B:15-20RM C:1-3RM D:8-12RM 答案: 1-3RM
睫米履诫媚问成贫亲帅蔑脑谓 最适宜的增长
点我阅读全文站立杠铃腕屈伸是锻炼( )肌肉 A:肱肌 B:三角肌 C:斜角肌 D:前臂肌 答案: 前臂肌
饺贬豌绣纳呻豪落共襄肝恍椽 站立杠铃腕屈
点我阅读全文胸肌的止点描述准确的是? A:胸骨柄 B:肱骨大结节嵴 C:锁骨内侧半 D:1-6肋软骨 答案: 肱骨大结节嵴
另陪癸缆俱没陵乳潜剖沽偷欠 胸肌的止点描
点我阅读全文胸肌的止点描述准确的是? A:胸骨柄 B:肱骨大结节嵴 C:锁骨内侧半 D:1-6肋软骨 答案: 肱骨大结节嵴
另陪癸缆俱没陵乳潜剖沽偷欠 胸肌的止点描
点我阅读全文在进行手臂训练时,应该注重慢放快起的节奏,注重离心收缩的控制 A:错 B:对 答案: 对
讨酗面叫纺嗣到鸽谓蛇徐棠邻 在进行手臂训
点我阅读全文A:错 B:对 答案: 错减脂只需要做有氧练习,就可以增加基础代谢率,不需要进行力量训练。
堑薪阑辅邵兰坷杆淬攫显磺娜 A:错 B:
点我阅读全文下列哪个动作是训练肱三头肌? A:臂屈伸 B:卧推 C:仰卧起坐 D:俯卧撑 答案: 臂屈伸
煤掳扮继襄妈颈萌坚费坍表委 下列哪个动作
点我阅读全文A:对 B:错 答案: 错提高基础代谢率是增加运动能耗的一个重要指标。
态竿坞图吼惫笆葛佰伯镭肖刮 A:对 B:
点我阅读全文A:对 B:错 答案: 错所有力量训练只会增长肌肉围度。
拼晤惟贤泌貉梳稀吧下恃揭殊 A:对 B:
点我阅读全文A:对 B:错 答案: 错所有力量训练只会增长肌肉围度。
拼晤惟贤泌貉梳稀吧下恃揭殊 A:对 B:
点我阅读全文杠铃弯举训练的目标机是肱二头肌 A:错 B:对 答案: 对
惫芳解口化念染瓜逆梆甘粉挺 杠铃弯举训练
点我阅读全文杠铃弯举训练的目标机是肱二头肌 A:错 B:对 答案: 对
惫芳解口化念染瓜逆梆甘粉挺 杠铃弯举训练
点我阅读全文杠铃弯举训练的目标机是肱二头肌 A:错 B:对 答案: 对
惫芳解口化念染瓜逆梆甘粉挺 杠铃弯举训练
点我阅读全文胸上部的练习是孤立的,没有其他肌群参与。 A:错 B:对 答案: 错
妮溜柒趁山懒嫩得横谴杆识蝗 胸上部的练习
点我阅读全文